Prolon® 5-Day Fasting Nutrition Program
Category: التهام الشيخوخة الذاتي
في عالم اليوم سريع الخطى، غالبًا ما يكون تحقيق الصحة المثلى تحديًا. يقدم برنامج التغذية بالصيام لمدة 5 أيام من Prolon® حلاً مدعومًا علميًا يبسط رحلتك. صممه الدكتور فالتر لونغو، الخبير الرائد في طول العمر وعلوم الشيخوخة، يجمع هذا البرنامج المبتكر بين فوائد الصيام والتغذية التي يحتاجها جسمك ليزدهر. من خلال مجموعة مختارة بعناية من الأطعمة النباتية، ينشط Prolon® وضع الصيام الطبيعي لجسمك، مما يعزز تجديد الخلايا، وتحسين التمثيل الغذائي، وحالة عاطفية متوازنة - كل ذلك دون عناء الصيام التقليدي. سواء كنت تسعى لتعزيز حيويتك، أو دعم الشيخوخة الصحية، أو بدء روتين صحي جديد، يوفر Prolon® تجربة تحويلية في خمسة أيام فقط.
أبرز ميزات المنتج
- مصمم لمحاكاة فوائد الصيام المتقطع أو صيام الماء لفترات طويلة
- اكتشف وطور في معهد طول العمر بجامعة جنوب كاليفورنيا
- أكثر من 20 عامًا و36 مليون دولار استثمرت في البحث والتطوير
- تم اختباره علميًا من قبل 18 جامعة عالمية
- نتائج مثبتة سريريًا
- نتائج دائمة وطويلة الأمد
الفوائد الصحية المدروسة
تمت دراسة الأنظمة الغذائية المحاكية للصيام مثل Prolon® على نطاق واسع في الأبحاث السريرية لسنوات. أبلغت إحدى الدراسات عن انخفاض في العمر البيولوجي بمقدار 2.5 سنة تقريبًا.1 أظهرت دراسات أخرى تحسنات في:
- الصحة العامة
- علامات الشيخوخة، بما في ذلك الشيخوخة الخلوية والالتهام الذاتي
- تكوين الجسم، وتوليد الكيتون، وحرق الدهون
- مؤشرات سكر الدم
- الأداء المعرفي والذاكرة والتعلم
- الطاقة والوضوح والرفاهية
- ترطيب البشرة وإشراقها1-6
ماذا تحتوي المجموعة الغذائية؟
تحتوي هذه المجموعة على إمدادات 5 أيام من برنامج التغذية بالصيام Prolon®. تناول الطعام والشراب كما هو موصوف لمدة خمسة أيام متتالية. لا ينبغي استهلاك أي طعام آخر خلال فترة الخمسة أيام. يُسمح بكميات غير محدودة من الماء والشاي العشبي.
Prolon® هو برنامج غذائي لمدة 5 أيام يوفر حوالي 1150 سعرة حرارية في اليوم الأول وحوالي 800 سعرة حرارية في الأيام 2-5. تظهر الدراسات أن النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية جدًا (VLCD) بمقدار 800 سعرة حرارية في اليوم يمكن أن يحاكي جوانب مهمة من الصيام وقد يقدم فوائد مماثلة.
يتكون Prolon® من حساء نباتي حصري، وألواح، ومشروبات، ووجبات خفيفة، وشاي، ومكملات غذائية - وكلها مصممة لتعظيم التأثيرات الوقائية المتعلقة بالصيام، مع توفير التغذية بالعناصر الدقيقة وتقليل الجوع وأعباء الصيام. يغطي البرنامج فترة خمسة أيام متتالية.
تعمل الأنظمة الغذائية الصيامية مثل Prolon® على تنشيط الالتهام الذاتي، وهي عملية طبيعية حيث تقوم الخلايا بتفكيك وإزالة البروتينات القديمة والمواد غير المرغوب فيها الأخرى. خلال فترات انخفاض تناول المغذيات، يتم إعادة استخدام منتجات التحلل هذه كوقود، مما يساعد على دعم الجسم وفي هذه العملية يعزز تجديد الخلايا.
تدعم الأنظمة الغذائية الصيامية مثل Prolon® بشكل أساسي ثلاث مسارات رئيسية لاستشعار المغذيات: IGF-1 وmTOR وPKA. يستجيب PKA بشكل أساسي للسكريات والكربوهيدرات، وIGF-1 للبروتين (خاصة البروتين الحيواني)، وmTOR لـ IGF-1 والأحماض الأمينية. تتفاعل هذه المسارات لدعم نمو الخلايا وبدء حالة صيام مقاومة للإجهاد.
اعتبارات
تحتوي مجموعة وجبات Prolon® على منتجات تحتوي على فول الصويا والمكسرات والكرفس والشوفان والسمسم، ولا ينبغي استخدامها إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من هذه المكونات.
على الرغم من أن الصيام آمن لمعظم الناس، إلا أنه يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج غذائي للتأكد من أنه آمن ومناسب لك.
إذا كنت تعاني من نقص الوزن، أو لديك اضطراب في الأكل، أو لديك حالة صحية موجودة مسبقًا، أو تتناول أي أدوية موصوفة، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في الصيام.
من الأفضل تجنب التمارين الشاقة خلال برنامج الخمسة أيام.
المراجع:
1. Brandhorst S et al. Nat Commun. 2024;15(1):1309.
2. Wei M et al. Sci Transl Med. 2017;9(377).
3. Brandhorst S et al. Cell Metab. 2015;22(1):86-99.
4. Choi IY et al. Cell Rep. 2016;15(10):2136-2146.
5. Rangan P et al. Cell Rep. 2022;40(13):111417.
6. Mishra A et al. Nat Metab. 2021;3(10):1342-1356.
ألواح الصيام: مكسرات وعسل، رقائق الشوكولاتة، و جوز الهند والمكاديميا.
مخفوق الصيام: فانيليا.
الوجبات الخفيفة: L-Bar (لوح حصري قائم على المكسرات)، L-Bar (لوح حصري مقرمش بالشوكولاتة)، مقرمشات الكالي، مقرمشات اللوز والكالي، زيتون بالأعشاب، و زيتون بملح البحر.
المشروبات: L-Drink (نكهة التوت الاستوائي)، L-Drink (نكهة البرتقال)، شاي أعشاب (كركديه، نعناع، نعناع ليمون).
المكملات الغذائية: NR-1 (مسحوق نباتي مع مكمل فيتامينات ومعادن)، زيت الطحالب، وزيت الزيتون البكر الممتاز.
