Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Zelluläre Energie
Unterstützt Kognition, Energielevel und allgemeine Gesundheit
- Unterstützt den Muskelerhalt
- Verbessert die kognitive Funktion
- Fördert die zelluläre Energieproduktion
- Steigert die Fitnessleistung
Wissenschaftlich gestützte Vorteile:
Unterstützt den Muskelerhalt. Die Muskelmasse nimmt mit dem Alter tendenziell ab, was zu verminderter Kraft und muskuloskelettaler Gesundheit führt. Studien zeigen, dass die Supplementierung mit Kreatin die Muskelmasse alternder Muskeln erhöht und das Sturzrisiko senken kann. (1)
Verbessert die kognitive Funktion. Die Alterung des Gehirns führt häufig zu einer Abnahme der kognitiven Fähigkeiten, einschließlich verminderter Gedächtnis- und Erinnerungsfähigkeit. Eine Übersichtsarbeit randomisierter kontrollierter Studien aus dem Jahr 2023 zeigte, dass Kreatin-Supplementierung die Zahlenwiedergabe, das räumliche Gedächtnis und das Langzeitgedächtnis bei Teilnehmern im Alter von 68-85 Jahren verbessert. (2)
Fördert die zelluläre Energieproduktion. Kreatin-Supplementierung steigert die Produktion von ATP, dem Energieträger unserer Zellen. Eine gesunde ATP-Produktion ist entscheidend für gesundes Altern und Langlebigkeit.
Steigert die Fitnessleistung. Studien haben durchweg gezeigt, dass Kreatin-Supplementierung die Leistung bei Aktivitäten verbessern kann, die kurze, intensive Anstrengungen erfordern, wie Gewichtheben, Sprinten und hochintensives Intervalltraining. (3) Diese Verbesserung wird auf die Fähigkeit von Kreatin zurückgeführt, die körpereigenen Phosphokreatinspeicher zu erhöhen, eine schnelle Energiequelle für die Muskeln, was zu verbesserter Kraft, Leistung und Ausdauer bei hochintensiven Übungen führt.
Referenzen:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die auch in moderaten Mengen in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vorkommt.
- Mit dem Alter sinkt der Kreatinspiegel, was zu einem Rückgang von Muskelmasse, kognitiver Funktion und Energielevel beitragen kann.
- Ein großer Teil des Kreatins im Körper wird als Phosphokreatin gespeichert. Phosphokreatin liefert, recycelt und puffert Energie, sodass sie bei Bedarf sofort verfügbar ist.
- Durch die Bereitstellung sofort verfügbarer Energie für hochintensive Workouts ermöglicht Kreatin das Heben schwererer Gewichte und mehr Wiederholungen beim Krafttraining. Diese erhöhte Trainingsintensität kann ein stärkeres Muskelwachstum anregen.
- Die unterstützende Wirkung von Kreatin auf den ATP-Spiegel verbessert die kognitive Funktion und verbessert nachweislich das Gedächtnis.
- Kreatin unterstützt die Muskelreparatur durch Steigerung der Muskelproteinsynthese, was besonders wichtig ist, um altersbedingten Muskelabbau zu reduzieren.
| Nährwertangaben | ||
|---|---|---|
| Portionsgröße: 1 Messlöffel (5 g) | ||
| Portionen pro Behälter: 90 | ||
| Menge pro Portion | %NRV | |
| CreavitalisTM Kreatin-Monohydrat | 5 g | † |
| † Nährstoffbezugswert (NRV) nicht festgelegt. | ||
CreavitalisTM Eigentum der Alzchem Trostberg GmbH.
- ENTHÄLT NICHT: Milchprodukte, Ei, Soja, Weizen, Gluten, Mais, Fisch, Schalentiere, Baumnüsse, Erdnüsse.
- EMPFOHLENE TÄGLICHE EINNAHME: 1 Messlöffel in 300 ml Wasser oder ein anderes Getränk geben, gut umrühren und trinken, oder nach Anweisung Ihres Arztes.
- HINWEIS: Kühl und trocken, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Nicht verwenden, wenn die Originalverpackung beschädigt ist. Abgefüllt nach Gewicht, nicht nach Volumen.
- VORSICHT: Nicht für Schwangere oder Stillende geeignet. Nicht für Kinder bestimmt. Bei bestehenden Erkrankungen oder Einnahme von Medikamenten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren. FÜR KINDER UNZUGÄNGLICH AUFBEWAHREN.
- Therapeutische Dosierung. Creavitalis® enthält 5 mg Kreatin-Monohydrat pro Portion, eine klinisch wirksame Dosis, die durch wissenschaftliche Forschung gestützt wird.
- Bioverfügbarkeit & Wirksamkeit. Creavitalis® ist eine reine Form von Kreatin-Monohydrat, die für optimale Absorption und Wirksamkeit mikronisiert wurde.
- Hohes Sicherheitsprofil. Kreatin wurde mit zwei EU-Gesundheitsclaims ausgezeichnet und hat in den USA den GRAS-Status erhalten, was die Produktsicherheit bestätigt.
- Qualitätsfertigung. Alle unsere Produkte werden in einer FDA-registrierten, GMP-zertifizierten Einrichtung hergestellt.
- Drittgeprüft in den USA. Jede Charge wird in US-Laboren von Dritten getestet, um höchste Qualität, Reinheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Analysezertifikate sind verfügbar.
