Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Cellulaire Energie
Ondersteunt cognitie, energieniveaus en algehele gezondheid
- Ondersteunt spierbehoud
- Verbetert cognitieve functie
- Bevordert cellulaire energieproductie
- Verbetert fitnessprestaties
Bekijk het analysecertificaat »
Onderbouwde voordelen:
Ondersteunt spierbehoud. Spiermassa neemt vaak af met de leeftijd, wat leidt tot verminderde kracht en musculoskeletale gezondheid. Onderzoek toont aan dat suppletie met creatine de spiermassa van verouderende spieren vergroot en het risico op vallen kan verminderen. (1)
Verbetert cognitieve functie. Veroudering van de hersenen leidt vaak tot verminderde cognitieve vermogens, waaronder een slechter geheugen en herinneringsvermogen. Een review uit 2023 van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken toonde aan dat creatinesuppletie het getallen-, ruimtelijk en langetermijngeheugen verbetert bij deelnemers tussen 68 en 85 jaar. (2)
Bevordert cellulaire energieproductie. Creatinesuppletie verbetert de productie van ATP, de energievaluta van onze cellen. Het behouden van een gezonde ATP-productie is cruciaal voor gezond ouder worden en een lang leven.
Verbetert fitnessprestaties. Studies hebben consequent aangetoond dat creatinesuppletie de prestaties kan verbeteren bij activiteiten die korte, intense inspanningen vereisen, zoals gewichtheffen, sprinten en high-intensity intervaltraining. (3) Deze verbetering wordt toegeschreven aan het vermogen van creatine om de fosfocreatinevoorraad in het lichaam te verhogen, een snelle energiebron voor spieren, wat leidt tot meer kracht, vermogen en uithoudingsvermogen tijdens intensieve oefeningen.
Referenties:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- Creatine is een stof die van nature in het lichaam wordt aangemaakt en in gematigde hoeveelheden voorkomt in dierlijke producten zoals vlees en vis.
- Veroudering gaat gepaard met een daling van het creatinegehalte, wat kan bijdragen aan een afname van spiermassa, cognitieve functie en energieniveaus.
- Een aanzienlijk deel van de creatine in het lichaam wordt opgeslagen als fosfocreatine. Fosfocreatine levert, recyclet en buffert energie, waardoor deze direct beschikbaar is wanneer nodig.
- Door direct beschikbare energie te leveren voor intensieve trainingen, stelt creatine gebruikers in staat zwaardere gewichten te tillen en meer herhalingen te doen tijdens krachttraining. Deze verhoogde trainingsintensiteit kan leiden tot meer spiergroei.
- Het ondersteunende effect van creatine op ATP-niveaus verbetert de cognitieve functie en het geheugen, zoals aangetoond in wetenschappelijke studies.
- Creatine helpt bij spierherstel door de eiwitsynthese in spieren te verhogen, wat vooral belangrijk is om leeftijdsgerelateerd spierverlies tegen te gaan.
| Supplementenfeiten | ||
|---|---|---|
| Portiegrootte: 1 schepje (5 g) | ||
| Porties per verpakking: 90 | ||
| Hoeveelheid per portie | %ADH | |
| CreavitalisTM Creatinemonohydraat | 5 g | † |
| † Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) niet vastgesteld. | ||
CreavitalisTM is eigendom van Alzchem Trostberg GmbH.
- BEVAT NIET: Zuivel, ei, soja, tarwe, gluten, maïs, vis, schaaldieren, noten, pinda's.
- AANBEVOLEN DAGELIJKS GEBRUIK: Voeg 1 schepje toe aan 300 ml water of een andere drank, meng goed en drink, of zoals aanbevolen door uw zorgverlener.
- OPMERKING: Bewaar op een koele, droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht. Niet gebruiken als de verzegeling is verbroken. Verpakking gevuld op gewicht, niet op volume.
- VOORZICHTIG: Niet bedoeld voor gebruik door zwangere of zogende vrouwen. Niet geschikt voor kinderen. Raadpleeg uw zorgverlener voordat u dit product gebruikt als u een medische aandoening heeft of medicijnen gebruikt. BUITEN BEREIK VAN KINDEREN HOUDEN.
- Therapeutische dosering. Creavitalis® bevat 5 mg creatinemonohydraat per portie, een klinisch effectieve dosis ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
- Biologische beschikbaarheid en werkzaamheid. Creavitalis® is een zuivere vorm van creatinemonohydraat, gemicroniseerd voor optimale opname en werkzaamheid.
- Sterk veiligheidsprofiel. Creatine heeft twee EU-gezondheidsclaims en heeft in de VS de GRAS-status gekregen, wat de productveiligheid certificeert.
- Kwaliteitsproductiepraktijken. Al onze producten worden vervaardigd in een FDA-geregistreerde, GMP-gecertificeerde faciliteit.
- Door derden getest in de VS. Elke batch wordt door derden getest in Amerikaanse laboratoria om de hoogste kwaliteit, zuiverheid en potentie te garanderen. Analysecertificaten zijn beschikbaar.
