Prolon® 5-Day Fasting Nutrition Program
Category: Senescentie Autofagie
In de snelle wereld van vandaag voelt het bereiken van een optimale gezondheid vaak als een uitdaging. Het Prolon® 5-daagse vastenvoedingsprogramma biedt een wetenschappelijk onderbouwde oplossing die jouw reis vereenvoudigt. Ontworpen door Dr. Valter Longo, een toonaangevende expert op het gebied van levensduur en gerontologie, combineert dit innovatieve programma de voordelen van vasten met de voeding die je lichaam nodig heeft om te floreren. Door middel van een zorgvuldig samengestelde selectie van plantaardige voedingsmiddelen activeert Prolon® de natuurlijke vastenmodus van je lichaam, wat celvernieuwing, een verbeterde stofwisseling en een evenwichtige emotionele toestand bevordert—zonder de stress van traditioneel vasten. Of je nu je vitaliteit wilt vergroten, gezond ouder worden wilt ondersteunen of een nieuwe wellnessroutine wilt starten, Prolon® biedt een transformerende ervaring in slechts vijf dagen.
Producthoogtepunten
- Ontworpen om de voordelen van intermitterend vasten (IF) of langdurig watervasten na te bootsen
- Ontdekt en ontwikkeld aan het Longevity Institute van de University of Southern California
- Meer dan 20 jaar en $36 miljoen geïnvesteerd in onderzoek & ontwikkeling
- Wetenschappelijk getest door 18 wereldwijde universiteiten
- Klinisch bewezen resultaten
- Langdurige, blijvende resultaten
Bestudeerde gezondheidsvoordelen
Vasten-nabootsende diëten (FMD's) zoals Prolon® worden al jaren uitgebreid bestudeerd in klinisch onderzoek. Een studie rapporteerde een vermindering van de biologische leeftijd met ongeveer 2,5 jaar.1 Andere studies hebben verbeteringen aangetoond in:
- Systemische gezondheid
- Kenmerken van veroudering, waaronder cellulaire veroudering en autofagie
- Lichaamssamenstelling, ketogenese en vetverbranding
- Bloedsuikermarkers
- Cognitieve prestaties, geheugen en leren
- Energie, helderheid en welzijn
- Huidhydratatie en glans1-6
Wat zit er in de maaltijdset?
Deze set bevat een 5-daagse voorraad van het Prolon® Vastenvoedingsprogramma. Eet en drink het voedsel zoals aangegeven gedurende vijf opeenvolgende dagen. Er mag geen ander voedsel worden geconsumeerd tijdens de 5-daagse periode. Onbeperkte hoeveelheden water en kruidenthee zijn toegestaan.
Prolon® is een 5-daags maaltijdprogramma dat ongeveer 1150 calorieën levert op Dag 1 en ongeveer 800 calorieën op Dag 2-5. Studies tonen aan dat een zeer caloriearm dieet (VLCD) van 800 calorieën per dag belangrijke aspecten van vasten kan nabootsen en vergelijkbare voordelen kan bieden.
Prolon® bestaat uit eigen plantaardige soepen, repen, drankjes, snacks, thee en supplementen – allemaal ontworpen om de beschermende effecten van vasten te maximaliseren, terwijl ze micronutriëntenvoeding bieden en honger en de lasten van vasten minimaliseren. Het programma beslaat een periode van vijf opeenvolgende dagen.
Vastendiëten zoals Prolon® activeren autofagie, een natuurlijk proces waarbij cellen oude eiwitten en andere ongewenste stoffen afbreken en elimineren. Tijdens periodes van verminderde nutriënteninname worden deze afbraakproducten hergebruikt als brandstof, wat helpt het lichaam te onderhouden en celvernieuwing te bevorderen.
Vastendiëten zoals Prolon® ondersteunen voornamelijk drie belangrijke nutriëntgevoelige routes: IGF-1, mTOR en PKA. PKA reageert voornamelijk op suikers en koolhydraten, IGF-1 op eiwitten (vooral dierlijke eiwitten), en mTOR op IGF-1 en aminozuren. Deze routes werken samen om celgroei te ondersteunen en een stressbestendige vastentoestand te initiëren.
Overwegingen
De Prolon® maaltijdset bevat producten met soja, noten, selderij, haver en sesam en mag niet worden gebruikt als je allergisch bent voor een van deze ingrediënten.
Hoewel vasten voor de meeste mensen veilig is, moet je met je zorgverlener overleggen voordat je met een dieet of dieetprogramma begint om te zorgen dat het veilig en geschikt voor je is.
Als je ondergewicht hebt, een eetstoornis hebt, een bestaande gezondheidstoestand hebt of voorgeschreven medicijnen gebruikt, raadpleeg dan je zorgverlener voordat je met vasten begint.
Het is het beste om inspannende lichaamsbeweging te vermijden tijdens het 5-daagse programma.
Referenties:
1. Brandhorst S et al. Nat Commun. 2024;15(1):1309.
2. Wei M et al. Sci Transl Med. 2017;9(377).
3. Brandhorst S et al. Cell Metab. 2015;22(1):86-99.
4. Choi IY et al. Cell Rep. 2016;15(10):2136-2146.
5. Rangan P et al. Cell Rep. 2022;40(13):111417.
6. Mishra A et al. Nat Metab. 2021;3(10):1342-1356.
Vastenrepen: Noten & Honing, Chocoladechip en Kokos Macadamia.
Vastenshake: Vanille.
Snacks: L-Bar (eigen notenreep), L-Bar (eigen choco crisp reep), Boerenkoolcrackers, Amandel & Boerenkoolcrackers, Olijven met Kruiden en Olijven met Zeezout.
Drankjes: L-Drink (tropisch bessensmaak), L-Drink (sinaasappelsmaak), Kruidenthee (hibiscus, pepermunt, pepermunt citroen).
Supplementen: NR-1 (groentepoeder met vitamines & mineralen supplement), Algenolie en Extra Vierge Olijfolie.
