Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Energia Celular
Apoia a cognição, os níveis de energia e a saúde geral
- Apoia a manutenção muscular
- Melhora a função cognitiva
- Promove a produção de energia celular
- Melhora o desempenho físico
Benefícios com suporte científico:
Apoia a Manutenção Muscular. A massa muscular tende a diminuir com a idade, resultando em perda de força e saúde musculoesquelética. A investigação mostra que a suplementação com creatina aumenta a massa muscular em músculos envelhecidos e pode reduzir o risco de quedas. (1)
Melhora a Função Cognitiva. O envelhecimento cerebral resulta frequentemente numa diminuição das capacidades cognitivas, incluindo redução da memória e da capacidade de recordação. Uma revisão de 2023 de ensaios clínicos randomizados mostrou que a suplementação com creatina melhora a memória de números, a memória espacial e a memória de longo prazo em participantes entre os 68 e os 85 anos. (2)
Promove a Produção de Energia Celular. A suplementação com creatina aumenta a produção de ATP, a moeda energética das nossas células. Manter uma produção saudável de ATP é fundamental para promover um envelhecimento saudável e a longevidade.
Melhora o Desempenho Físico. Estudos demonstraram consistentemente que a suplementação com creatina pode melhorar o desempenho em atividades que exigem esforços intensos e curtos, como levantamento de peso, sprints e treino intervalado de alta intensidade. (3) Esta melhoria é atribuída à capacidade da creatina de aumentar as reservas de fosfocreatina no corpo, uma fonte rápida de energia para os músculos, levando a uma maior força, potência e resistência durante exercícios de alta intensidade.
Referências:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo e encontrada em quantidades moderadas em alimentos de origem animal, como carne e peixe.
- O envelhecimento está correlacionado com uma diminuição dos níveis de creatina, o que pode contribuir para a perda de massa muscular, função cognitiva e níveis de energia.
- Uma parte significativa da creatina no corpo é armazenada como fosfocreatina. A fosfocreatina fornece, recicla e armazena energia, tornando-a instantaneamente disponível quando necessário.
- Ao fornecer energia prontamente disponível para treinos de alta intensidade, a creatina permite que os indivíduos levantem pesos mais pesados e realizem mais repetições durante o treino de resistência. Este aumento da intensidade do treino pode estimular um maior crescimento muscular.
- O efeito de suporte da creatina nos níveis de ATP melhora a função cognitiva, melhorando a memória em estudos científicos.
- A creatina ajuda na reparação muscular devido à sua capacidade de aumentar a síntese de proteínas musculares, o que é especialmente crítico para reduzir a perda muscular relacionada com a idade.
| Informação Nutricional | ||
|---|---|---|
| Dose: 1 colher (5 g) | ||
| Doses por embalagem: 90 | ||
| Quantidade por dose | %VDR | |
| CreavitalisTM Monoidrato de Creatina | 5 g | † |
| † Valor Diário de Referência (VDR) não estabelecido. | ||
CreavitalisTM é propriedade da Alzchem Trostberg GmbH.
- NÃO CONTÉM: Lacticínios, ovo, soja, trigo, glúten, milho, peixe, marisco, frutos de casca rija, amendoins.
- SUGESTÃO DE USO DIÁRIO: Adicione 1 colher a 300 ml de água ou outra bebida, misture bem e beba, ou conforme recomendado pelo seu profissional de saúde.
- NOTA: Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta. Não utilizar se a embalagem de segurança estiver danificada. Embalagem preenchida por peso, não por volume.
- ATENÇÃO: Não se destina a mulheres grávidas ou a amamentar. Não formulado para uso em crianças. Se tiver alguma condição médica ou estiver a tomar medicamentos, consulte o seu médico antes de utilizar este produto. MANTER FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS.
- Dosagem Terapêutica. Creavitalis® contém 5 mg de monoidrato de creatina por dose, uma dose clinicamente eficaz apoiada por investigação científica.
- Biodisponibilidade e Eficácia. Creavitalis® é uma forma pura de monoidrato de creatina, micronizada para uma absorção e eficácia ideais.
- Perfil de Segurança Robusto. A creatina recebeu duas Alegações de Saúde da UE e também obteve o estatuto GRAS nos EUA, certificando a segurança do produto.
- Práticas de Fabrico de Qualidade. Todos os nossos produtos são fabricados numa instalação registada na FDA e certificada GMP.
- Testado por Terceiros nos EUA. Cada lote é testado por terceiros em laboratórios dos EUA para garantir a mais alta qualidade, pureza e potência. Os Certificados de Análise estão disponíveis.
