Prolon® 5-Day Fasting Nutrition Program
Category: Autofagia da Senescência
No mundo acelerado de hoje, alcançar uma saúde ideal parece muitas vezes um desafio. O Programa de Nutrição de Jejum de 5 Dias Prolon® oferece uma solução com base científica que simplifica a sua jornada. Concebido pelo Dr. Valter Longo, um especialista de renome em longevidade e gerontologia, este programa inovador combina os benefícios do jejum com os nutrientes de que o seu corpo necessita para prosperar. Através de uma seleção cuidadosamente escolhida de alimentos à base de plantas, o Prolon® ativa o modo de jejum natural do seu corpo, promovendo a renovação celular, um metabolismo melhorado e um estado emocional equilibrado — tudo sem o stress do jejum tradicional. Quer pretenda aumentar a sua vitalidade, apoiar um envelhecimento saudável ou iniciar uma nova rotina de bem-estar, o Prolon® proporciona uma experiência transformadora em apenas cinco dias.
Destaques do produto
- Concebido para imitar os benefícios do jejum intermitente (JI) ou do jejum prolongado com água
- Descoberto e desenvolvido no Longevity Institute da University of Southern California
- Mais de 20 anos e 36 milhões de dólares investidos em investigação e desenvolvimento
- Testado cientificamente por 18 universidades globais
- Resultados clinicamente comprovados
- Resultados duradouros e a longo prazo
Benefícios para a saúde estudados
As Dietas de Mimetização de Jejum (FMD) como o Prolon® têm sido extensivamente estudadas em investigação clínica durante anos. Um estudo relatou uma redução na idade biológica de aproximadamente 2,5 anos.1 Outros estudos mostraram melhorias em:
- Saúde sistémica
- Marcadores de envelhecimento, incluindo senescência celular e autofagia
- Composição corporal, cetogénese e queima de gordura
- Marcadores de açúcar no sangue
- Desempenho cognitivo, memória e aprendizagem
- Energia, clareza e bem-estar
- Hidratação e brilho da pele1-6
O que está incluído no kit?
Este kit contém um fornecimento de 5 dias do Programa de Nutrição de Jejum Prolon®. Coma e beba os alimentos conforme indicado durante cinco dias consecutivos. Nenhum outro alimento deve ser consumido durante o período de 5 dias. São permitidas quantidades ilimitadas de água e chás de ervas.
O Prolon® é um programa alimentar de 5 dias que fornece cerca de 1150 calorias no Dia 1 e aproximadamente 800 calorias nos Dias 2-5. Estudos mostram que uma dieta de muito baixas calorias (VLCD) de 800 calorias por dia pode mimetizar aspetos importantes do jejum e pode oferecer benefícios semelhantes.
O Prolon® consiste em sopas, barras, bebidas, snacks, chás e suplementos proprietários à base de plantas – todos concebidos para maximizar os efeitos protetores relacionados com o jejum, ao mesmo tempo que fornecem nutrientes e minimizam a fome e os encargos do jejum. O programa cobre um período de cinco dias consecutivos.
Dietas de jejum como o Prolon® ativam a autofagia, um processo natural onde as células quebram e eliminam proteínas antigas e outras substâncias indesejadas. Durante períodos de ingestão reduzida de nutrientes, estes produtos de degradação são reaproveitados como combustível, ajudando a sustentar o corpo e, no processo, promovendo a renovação celular.
Dietas de jejum como o Prolon® suportam principalmente três vias de deteção de nutrientes: IGF-1, mTOR e PKA. A PKA responde principalmente a açúcares e hidratos de carbono, o IGF-1 a proteínas (especialmente proteína animal) e o mTOR ao IGF-1 e aminoácidos. Estas vias interagem para apoiar o crescimento celular e iniciar um estado de jejum resistente ao stress.
Considerações
O kit de refeição Prolon® contém produtos com soja, frutos secos, aipo, aveia e sésamo e não deve ser utilizado se tiver alergias a algum destes ingredientes.
Embora o jejum seja seguro para a maioria das pessoas, deve falar com o seu médico antes de iniciar qualquer dieta ou programa alimentar para garantir que é seguro e adequado para si.
Se estiver abaixo do peso, tiver um distúrbio alimentar, tiver uma condição de saúde pré-existente ou estiver a tomar medicamentos sujeitos a receita médica, consulte o seu médico antes de iniciar um jejum.
É melhor evitar exercício extenuante durante o programa de 5 dias.
Referências:
1. Brandhorst S et al. Nat Commun. 2024;15(1):1309.
2. Wei M et al. Sci Transl Med. 2017;9(377).
3. Brandhorst S et al. Cell Metab. 2015;22(1):86-99.
4. Choi IY et al. Cell Rep. 2016;15(10):2136-2146.
5. Rangan P et al. Cell Rep. 2022;40(13):111417.
6. Mishra A et al. Nat Metab. 2021;3(10):1342-1356.
Barras de Jejum: Frutos Secos e Mel, Pepitas de Chocolate e Coco e Macadâmia.
Batido de Jejum: Baunilha.
Snacks: L-Bar (barra proprietária à base de frutos secos), L-Bar (barra proprietária crocante de chocolate), Bolachas de Couve, Bolachas de Amêndoa e Couve, Azeitonas com Ervas e Azeitonas com Sal Marinho.
Bebidas: L-Drink (sabor a bagas tropicais), L-Drink (sabor a laranja), Chás de Ervas (hibisco, hortelã-pimenta, hortelã-pimenta e limão).
Suplementos: NR-1 (suplemento de pó vegetal com vitaminas e minerais), Óleo de Algas e Azeite Virgem Extra.
