Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Buněčná energie
Podporuje kognitivní funkce, energetickou hladinu a celkové zdraví
- Podporuje udržení svalové hmoty
- Zlepšuje kognitivní funkce
- Podporuje produkci buněčné energie
- Zlepšuje sportovní výkon
Výhody podložené výzkumem:
Podporuje udržení svalové hmoty. Svalová hmota má tendenci s věkem klesat, což vede ke snížení síly a muskuloskeletálního zdraví. Výzkum ukazuje, že suplementace kreatinem zvyšuje svalovou hmotu stárnoucích svalů a může snížit riziko pádů. (1)
Zlepšuje kognitivní funkce. Stárnutí mozku obvykle vede ke snížení kognitivních schopností, včetně snížené paměti a schopnosti vybavování. Přehled randomizovaných kontrolovaných studií z roku 2023 ukázal, že suplementace kreatinem zlepšuje vybavování čísel, prostorovou paměť a dlouhodobou paměť u účastníků ve věku 68–85 let. (2)
Podporuje produkci buněčné energie. Suplementace kreatinem zvyšuje produkci ATP, energetické měny našich buněk. Udržování zdravé produkce ATP je klíčové pro podporu zdravého stárnutí a dlouhověkosti.
Zlepšuje sportovní výkon. Studie opakovaně prokázaly, že suplementace kreatinem může zlepšit výkon při aktivitách vyžadujících krátké dávky intenzivního úsilí, jako je vzpírání, sprint a vysoce intenzivní intervalový trénink. (3) Toto zlepšení je připisováno schopnosti kreatinu zvýšit zásoby fosfokreatinu v těle, což je rychlý zdroj energie pro svaly, což vede ke zlepšení síly, výkonu a vytrvalosti při vysoce intenzivním cvičení.
Reference:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- Kreatin je látka přirozeně produkovaná v těle a nachází se v mírném množství v živočišných potravinách, jako je maso a ryby.
- Stárnutí je spojeno s poklesem hladiny kreatinu, což může přispívat k poklesu svalové hmoty, kognitivních funkcí a energetické hladiny.
- Významná část kreatinu v těle je uložena jako fosfokreatin. Fosfokreatin dodává, recykluje a pufruje energii, takže je okamžitě k dispozici, když je potřeba.
- Tím, že kreatin poskytuje snadno dostupnou energii pro vysoce intenzivní tréninky, umožňuje jednotlivcům zvedat těžší váhy a provádět více opakování během odporového tréninku. Tato zvýšená intenzita tréninku může stimulovat větší růst svalů.
- Podpůrný účinek kreatinu na hladiny ATP zlepšuje kognitivní funkce, což ve vědeckých studiích zlepšuje paměť.
- Kreatin napomáhá opravě svalů díky své schopnosti zvyšovat syntézu svalových bílkovin, což je zvláště důležité pro snížení úbytku svalové hmoty souvisejícího s věkem.
| Doplňkové informace | ||
|---|---|---|
| Velikost dávky: 1 odměrka (5 g) | ||
| Dávek v balení: 90 | ||
| Množství v jedné dávce | % denní hodnoty | |
| CreavitalisTM kreatin monohydrát | 5 g | † |
| † Denní hodnota (DV) není stanovena. | ||
CreavitalisTM je ochranná známka společnosti Alzchem Trostberg GmbH.
- NE OBSAHUJE: Mléčné výrobky, vejce, sóju, pšenici, lepek, kukuřici, ryby, měkkýše, ořechy, arašídy.
- DOPORUČENÉ DENNÍ UŽÍVÁNÍ: Přidejte 1 odměrku do 10 uncí vody nebo jiného nápoje, důkladně promíchejte a vypijte, nebo podle doporučení vašeho zdravotnického pracovníka.
- POZNÁMKA: Skladujte na chladném a suchém místě, mimo přímé sluneční světlo. Nepoužívejte, pokud je obal s ochrannou známkou porušen. Balení je plněno hmotnostně, ne objemově.
- UPOZORNĚNÍ: Není určeno pro těhotné nebo kojící ženy. Není určeno pro děti. Pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky, poraďte se před použitím tohoto produktu se svým poskytovatelem zdravotní péče. UCHOVEJTE MIMO DOSAH DĚTÍ.
- Terapeutické dávkování. Creavitalis® obsahuje 5 mg kreatin monohydrátu v jedné dávce, což je klinicky účinná dávka podložená vědeckým výzkumem.
- Biologická dostupnost a účinnost. Creavitalis® je čistá forma kreatin monohydrátu, která je mikronizována pro optimální vstřebávání a účinnost.
- Silný bezpečnostní profil. Kreatin získal dvě zdravotní tvrzení EU a také status GRAS v USA, což potvrzuje bezpečnost produktu.
- Kvalitní výrobní postupy. Všechny naše produkty jsou vyráběny v zařízení registrovaném FDA a certifikovaném podle GMP.
- Testováno třetí stranou v USA. Každá šarže je testována třetí stranou v amerických laboratořích, aby byla zajištěna nejvyšší kvalita, čistota a účinnost. Certifikáty analýzy jsou k dispozici.
