Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Energía Celular
Apoya la cognición, los niveles de energía y la salud general
- Ayuda al mantenimiento muscular
- Mejora la función cognitiva
- Promueve la producción de energía celular
- Mejora el rendimiento físico
Beneficios respaldados por la investigación:
Ayuda al mantenimiento muscular. La masa muscular tiende a disminuir con la edad, lo que resulta en una menor fuerza y salud musculoesquelética. Las investigaciones muestran que la suplementación con creatina aumenta la masa muscular en el envejecimiento y puede reducir el riesgo de caídas. (1)
Mejora la función cognitiva. El envejecimiento cerebral suele provocar una disminución de las capacidades cognitivas, incluida la memoria y la capacidad de recordar. Una revisión de 2023 de ensayos controlados aleatorios mostró que la suplementación con creatina mejora el recuerdo de números, la memoria espacial y la memoria a largo plazo en participantes de entre 68 y 85 años. (2)
Promueve la producción de energía celular. La suplementación con creatina mejora la producción de ATP, la moneda energética de nuestras células. Mantener una producción saludable de ATP es fundamental para promover un envejecimiento saludable y la longevidad.
Mejora el rendimiento físico. Los estudios han demostrado consistentemente que la suplementación con creatina puede mejorar el rendimiento en actividades que requieren breves ráfagas de esfuerzo intenso, como levantamiento de pesas, sprints y entrenamiento de intervalos de alta intensidad. (3) Esta mejora se atribuye a la capacidad de la creatina para aumentar las reservas de fosfocreatina del cuerpo, una fuente rápida de energía para los músculos, lo que conduce a una mejora en la fuerza, potencia y resistencia durante ejercicios de alta intensidad.
Referencias:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- La creatina es una sustancia producida naturalmente en el cuerpo y se encuentra en cantidades moderadas en alimentos de origen animal como carne y pescado.
- El envejecimiento se correlaciona con una disminución de los niveles de creatina, lo que puede contribuir a una reducción de la masa muscular, la función cognitiva y los niveles de energía.
- Una parte significativa de la creatina en el cuerpo se almacena como fosfocreatina. La fosfocreatina suministra, recicla y amortigua la energía, haciéndola disponible instantáneamente cuando se necesita.
- Al proporcionar energía fácilmente disponible para entrenamientos de alta intensidad, la creatina permite levantar pesos más pesados y realizar más repeticiones durante el entrenamiento de resistencia. Este aumento en la intensidad del entrenamiento puede estimular un mayor crecimiento muscular.
- El efecto de apoyo de la creatina sobre los niveles de ATP mejora la función cognitiva, mejorando la memoria en estudios científicos.
- La creatina ayuda en la reparación muscular debido a su capacidad para aumentar la síntesis de proteínas musculares, lo cual es especialmente crítico para reducir la pérdida muscular relacionada con la edad.
| Información complementaria | ||
|---|---|---|
| Tamaño de la porción: 1 cucharada (5 g) | ||
| Porciones por envase: 90 | ||
| Cantidad por porción | %VD | |
| CreavitalisTM Monohidrato de creatina | 5 g | † |
| † Valor diario (VD) no establecido. | ||
CreavitalisTM propiedad de Alzchem Trostberg GmbH.
- NO CONTIENE: Lácteos, huevo, soja, trigo, gluten, maíz, pescado, mariscos, frutos secos, cacahuetes.
- USO DIARIO SUGERIDO: Agregue 1 cucharada a 300 ml de agua u otra bebida, mezcle bien y beba, o según lo recomendado por su profesional de la salud.
- NOTA: Conservar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. No usar si el envase de seguridad está roto. Envase lleno por peso, no por volumen.
- PRECAUCIÓN: No está destinado para uso en mujeres embarazadas o en período de lactancia. No formulado para uso en niños. Si tiene una condición médica o está tomando medicamentos, consulte a su médico antes de usar este producto. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.
- Dosis terapéutica. Creavitalis® contiene 5 mg de monohidrato de creatina por porción, una dosis clínicamente efectiva respaldada por la investigación científica.
- Biodisponibilidad y eficacia. Creavitalis® es una forma pura de monohidrato de creatina, micronizada para una absorción y eficacia óptimas.
- Perfil de seguridad sólido. La creatina ha recibido dos declaraciones de propiedades saludables de la UE y también ha obtenido el estatus GRAS en EE. UU., lo que certifica la seguridad del producto.
- Prácticas de fabricación de calidad. Todos nuestros productos se fabrican en una instalación registrada en la FDA y certificada GMP.
- Probado por terceros en EE. UU. Cada lote se prueba por terceros en laboratorios estadounidenses para garantizar la más alta calidad, pureza y potencia. Los certificados de análisis están disponibles.
