Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Energi Seluler
Mendukung kognisi, tingkat energi, dan kesehatan secara keseluruhan
- Mendukung pemeliharaan otot
- Meningkatkan fungsi kognitif
- Mendukung produksi energi seluler
- Meningkatkan Performa Kebugaran
Manfaat yang Didukung Penelitian:
Mendukung Pemeliharaan Otot. Massa otot cenderung menurun seiring bertambahnya usia, mengakibatkan penurunan kekuatan dan kesehatan muskuloskeletal. Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi kreatin meningkatkan massa otot pada otot yang menua dan dapat mengurangi risiko jatuh. (1)
Meningkatkan Fungsi Kognitif. Penuaan otak biasanya mengakibatkan penurunan kemampuan kognitif, termasuk penurunan daya ingat dan kemampuan mengingat. Tinjauan uji coba terkontrol acak tahun 2023 menunjukkan bahwa suplementasi kreatin meningkatkan daya ingat angka, daya ingat spasial, dan memori jangka panjang pada partisipan berusia 68-85 tahun. (2)
Mendukung Produksi Energi Seluler. Suplementasi kreatin meningkatkan produksi ATP, mata uang energi sel kita. Menjaga produksi ATP yang sehat sangat penting untuk mendukung penuaan yang sehat dan umur panjang.
Meningkatkan Performa Kebugaran. Studi secara konsisten menunjukkan bahwa suplementasi kreatin dapat meningkatkan performa dalam aktivitas yang membutuhkan ledakan usaha intensitas tinggi dalam waktu singkat, seperti angkat beban, lari cepat, dan latihan interval intensitas tinggi. (3) Peningkatan ini disebabkan oleh kemampuan kreatin untuk meningkatkan simpanan fosfokreatin tubuh, sumber energi cepat untuk otot, yang mengarah pada peningkatan kekuatan, tenaga, dan daya tahan selama latihan intensitas tinggi.
Referensi:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- Kreatin adalah zat yang diproduksi secara alami di dalam tubuh dan ditemukan dalam jumlah sedang pada makanan hewani seperti daging dan ikan.
- Penuaan berkorelasi dengan penurunan kadar kreatin, yang dapat berkontribusi pada penurunan massa otot, fungsi kognitif, dan tingkat energi.
- Sebagian besar kreatin dalam tubuh disimpan sebagai fosfokreatin. Fosfokreatin memasok, mendaur ulang, dan menyangga energi, membuatnya tersedia secara instan saat dibutuhkan.
- Dengan menyediakan energi yang siap pakai untuk latihan intensitas tinggi, kreatin memungkinkan individu untuk mengangkat beban yang lebih berat dan melakukan lebih banyak repetisi selama latihan resistensi. Peningkatan intensitas latihan ini dapat merangsang pertumbuhan otot yang lebih besar.
- Efek pendukung kreatin pada kadar ATP meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan daya ingat dalam studi ilmiah.
- Kreatin membantu perbaikan otot karena kemampuannya meningkatkan sintesis protein otot, yang sangat penting untuk mengurangi kehilangan otot terkait usia.
| Fakta Suplemen | ||
|---|---|---|
| Ukuran Porsi: 1 Sendok (5 g) | ||
| Porsi Per Kemasan: 90 | ||
| Jumlah Per Porsi | %AKG | |
| Kreatin Monohidrat CreavitalisTM | 5 g | † |
| † Nilai Harian (AKG) belum ditetapkan. | ||
CreavitalisTM dimiliki oleh Alzchem Trostberg GmbH.
- TIDAK MENGANDUNG: Susu, telur, kedelai, gandum, gluten, jagung, ikan, kerang, kacang pohon, kacang tanah.
- ATURAN PAKAI HARIAN: Tambahkan 1 sendok ke 10 ons air, atau minuman lain, aduk rata dan minum, atau sesuai rekomendasi profesional kesehatan Anda.
- CATATAN: Simpan di tempat sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari langsung. Jangan gunakan jika kemasan anti-rusak telah rusak. Kemasan diisi berdasarkan berat, bukan volume.
- PERHATIAN: Tidak ditujukan untuk digunakan oleh wanita hamil atau menyusui. Tidak diformulasikan untuk digunakan pada anak-anak. Jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan produk ini. JAUHKAN DARI JANGKAUAN ANAK-ANAK.
- Dosis Terapeutik. Creavitalis® mengandung 5 mg kreatin monohidrat per porsi, dosis efektif secara klinis yang didukung oleh penelitian ilmiah.
- Bioavailabilitas & Khasiat. Creavitalis® adalah bentuk murni kreatin monohidrat, yang dimikronisasi untuk penyerapan dan khasiat optimal.
- Profil Keamanan yang Kuat. Kreatin telah dianugerahi dua Klaim Kesehatan UE dan juga telah dianugerahi status GRAS di AS, yang mensertifikasi keamanan produk.
- Praktik Manufaktur Berkualitas. Semua produk kami diproduksi di fasilitas terdaftar FDA dan bersertifikat GMP.
- Diuji Pihak Ketiga di AS. Setiap batch diuji oleh pihak ketiga di laboratorium AS untuk memastikan kualitas, kemurnian, dan potensi tertinggi. Sertifikat Analisis tersedia.
