Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: 세포 에너지
인지 기능, 에너지 수준 및 전반적인 건강 지원
- 근육 유지 지원
- 인지 기능 향상
- 세포 에너지 생산 촉진
- 운동 수행 능력 향상
연구로 뒷받침된 효능:
근육 유지 지원. 근육량은 나이가 들수록 감소하는 경향이 있어 힘과 근골격 건강이 저하됩니다. 연구에 따르면 크레아틴을 보충하면 노화된 근육의 근육량이 증가하고 낙상 위험을 줄일 수 있습니다. (1)
인지 기능 향상. 뇌 노화는 일반적으로 기억력과 회상 능력 감소를 포함한 인지 능력 저하를 초래합니다. 2023년 무작위 대조 시험 검토에 따르면 크레아틴 보충은 68-85세 참가자의 숫자 회상, 공간 회상 및 장기 기억을 개선하는 것으로 나타났습니다. (2)
세포 에너지 생산 촉진. 크레아틴 보충은 세포의 에너지 통화인 ATP 생성을 향상시킵니다. 건강한 ATP 생성을 유지하는 것은 건강한 노화와 장수를 촉진하는 데 중요합니다.
운동 수행 능력 향상. 연구에 따르면 크레아틴 보충은 역도, 단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝과 같은 짧은 시간 동안의 격렬한 노력이 필요한 활동의 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다. (3) 이러한 향상은 크레아틴이 근육의 빠른 에너지원인 포스포크레아틴 저장량을 증가시켜 고강도 운동 중 힘, 파워 및 지구력을 향상시키는 능력에 기인합니다.
참고 문헌:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- 크레아틴은 체내에서 자연적으로 생성되는 물질로 육류와 생선과 같은 동물성 식품에 적당량 포함되어 있습니다.
- 노화는 크레아틴 수치 감소와 관련이 있으며, 이는 근육량, 인지 기능 및 에너지 수준의 저하에 기여할 수 있습니다.
- 체내 크레아틴의 상당 부분은 포스포크레아틴으로 저장됩니다. 포스포크레아틴은 에너지를 공급하고 재활용하며 완충하여 필요할 때 즉시 사용할 수 있게 합니다.
- 크레아틴은 고강도 운동에 즉시 사용 가능한 에너지를 제공함으로써 개인이 더 무거운 중량을 들고 저항 운동 중 더 많은 반복을 수행할 수 있게 합니다. 이러한 증가된 훈련 강도는 더 큰 근육 성장을 자극할 수 있습니다.
- 크레아틴의 ATP 수준 지원 효과는 인지 기능을 향상시켜 과학적 연구에서 기억력을 개선합니다.
- 크레아틴은 근육 단백질 합성을 증가시키는 능력으로 인해 근육 회복을 돕습니다. 이는 특히 노화 관련 근육 감소를 줄이는 데 중요합니다.
| 보충제 성분표 | ||
|---|---|---|
| 1회 제공량: 1스쿱 (5g) | ||
| 용기당 제공량: 90회 | ||
| 1회 제공량당 함량 | %일일 섭취량 | |
| Creavitalis™ 크레아틴 모노하이드레이트 | 5 g | † |
| † 일일 섭취량(DV)은 설정되지 않았습니다. | ||
Creavitalis™는 Alzchem Trostberg GmbH의 소유입니다.
- 포함하지 않음: 유제품, 계란, 대두, 밀, 글루텐, 옥수수, 생선, 조개류, 견과류, 땅콩.
- 권장 일일 사용법: 1스쿱을 물 10온스 또는 다른 음료에 넣고 잘 저어 마시거나, 의료 전문가의 권장에 따라 섭취하십시오.
- 주의: 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 변조 방지 포장이 손상된 경우 사용하지 마십시오. 포장은 부피가 아닌 중량으로 채워집니다.
- 경고: 임산부 또는 수유부는 사용하지 마십시오. 어린이에게는 적합하지 않습니다. 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 사용 전에 의료 제공자와 상담하십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
- 치료 용량. Creavitalis®는 1회 제공량당 5mg의 크레아틴 모노하이드레이트를 함유하고 있으며, 이는 과학적 연구로 뒷받침된 임상적으로 효과적인 용량입니다.
- 생체 이용률 및 효능. Creavitalis®는 최적의 흡수와 효능을 위해 미분화된 순수 크레아틴 모노하이드레이트입니다.
- 강력한 안전성 프로필. 크레아틴은 EU에서 두 가지 건강 강조 표시를 받았으며 미국에서 GRAS 지위를 획득하여 제품 안전성을 인증받았습니다.
- 우수 제조 관리. 모든 제품은 FDA 등록 및 GMP 인증 시설에서 제조됩니다.
- 미국 내 제3자 테스트. 모든 배치는 미국 실험실에서 제3자 테스트를 거쳐 최고 품질, 순도 및 효능을 보장합니다. 분석 증명서를 제공합니다.
