Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Cellular energi
Støtter kognisjon, energinivåer og generell helse
- Støtter muskelvedlikehold
- Forbedrer kognitiv funksjon
- Fremmer cellulær energiproduksjon
- Forbedrer treningsytelse
Forskningsstøttede fordeler:
Støtter muskelvedlikehold. Muskelmasse har en tendens til å avta med alderen, noe som resulterer i redusert styrke og muskel- og skjeletthelse. Forskning viser at tilskudd med kreatin øker muskelmassen i aldrende muskler og kan redusere risikoen for fall. (1)
Forbedrer kognitiv funksjon. Hjernens aldring resulterer ofte i reduserte kognitive evner, inkludert redusert hukommelse og gjenkallingsevne. En gjennomgang fra 2023 av randomiserte kontrollerte studier viste at kreatintilskudd forbedrer tallgjenkalling, romlig hukommelse og langtidshukommelse hos deltakere mellom 68-85 år. (2)
Fremmer cellulær energiproduksjon. Kreatintilskudd forbedrer produksjonen av ATP, energivalutaen i cellene våre. Å opprettholde sunn ATP-produksjon er avgjørende for å fremme sunn aldring og lang levetid.
Forbedrer treningsytelse. Studier har konsekvent vist at kreatintilskudd kan forbedre ytelsen i aktiviteter som krever korte utbrudd av intens innsats, som vektløfting, sprint og høyintensiv intervalltrening. (3) Denne forbedringen tilskrives kreatinets evne til å øke kroppens lager av fosfokreatin, en rask energikilde for muskler, noe som fører til forbedret styrke, kraft og utholdenhet under høyintensive øvelser.
Referanser:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Publisert 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Publisert 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- Kreatin er et stoff som produseres naturlig i kroppen og finnes i moderate mengder i animalsk mat som kjøtt og fisk.
- Aldring er korrelert med en nedgang i kreatinnivåer, noe som kan bidra til en nedgang i muskelmasse, kognitiv funksjon og energinivåer.
- En betydelig del av kreatinet i kroppen lagres som fosfokreatin. Fosfokreatin leverer, resirkulerer og buffer energi, noe som gjør den umiddelbart tilgjengelig når det trengs.
- Ved å gi lett tilgjengelig energi for høyintensive treningsøkter, lar kreatin enkeltpersoner løfte tyngre vekter og utføre flere repetisjoner under styrketrening. Denne økte treningsintensiteten kan stimulere større muskelvekst.
- Kreatinets støttende effekt på ATP-nivåer forbedrer kognitiv funksjon, og forbedrer hukommelsen i vitenskapelige studier.
- Kreatin hjelper til med muskelreparasjon på grunn av dens evne til å øke muskelproteinsyntesen, noe som er spesielt kritisk for å redusere aldersrelatert muskeltap.
| Tilskuddsfakta | ||
|---|---|---|
| Porsjonsstørrelse: 1 skje (5 g) | ||
| Porsjoner per beholder: 90 | ||
| Mengde per porsjon | %DV | |
| CreavitalisTM Kreatinmonohydrat | 5 g | † |
| † Daglig verdi (DV) ikke fastsatt. | ||
CreavitalisTM eies av Alzchem Trostberg GmbH.
- INNEHOLDER IKKE: Meieri, egg, soya, hvete, gluten, mais, fisk, skalldyr, trenøtter, peanøtter.
- ANBEFALT DAGLIG BRUK: Tilsett 1 skje i 10 oz vann, eller annen drikke, bland grundig og drikk, eller som anbefalt av helsepersonell.
- MERK: Oppbevares kjølig og tørt, beskyttet mot direkte sollys. Skal ikke brukes hvis manipulasjonssikker emballasje er ødelagt. Pakken er fylt etter vekt, ikke volum.
- FORSIKTIG: Ikke beregnet for bruk av gravide eller ammende kvinner. Ikke formulert for bruk hos barn. Hvis du har en medisinsk tilstand eller tar medisiner, kontakt helsepersonell før du bruker dette produktet. OPPBEVARES UTILGJENGELIG FOR BARN.
- Terapeutisk dosering. Creavitalis® inneholder 5 mg kreatinmonohydrat per porsjon, en klinisk effektiv dose støttet av vitenskapelig forskning.
- Biologisk tilgjengelighet og effekt. Creavitalis® er en ren form for kreatinmonohydrat, som er mikronisert for optimal absorpsjon og effekt.
- Sterk sikkerhetsprofil. Kreatin har blitt tildelt to EU-helsepåstander og har også fått GRAS-status i USA, noe som sertifiserer produktsikkerhet.
- Kvalitetsproduksjonspraksis. Alle våre produkter er produsert i et FDA-registrert, GMP-sertifisert anlegg.
- Tredjepartstestet i USA. Hver batch er tredjepartstestet i amerikanske laboratorier for å sikre høyeste kvalitet, renhet og styrke. Analysesertifikater er tilgjengelige.
