Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Energia komórkowa
Wspomaga funkcje poznawcze, poziom energii i ogólne zdrowie
- Wspomaga utrzymanie masy mięśniowej
- Poprawia funkcje poznawcze
- Stymuluje produkcję energii komórkowej
- Zwiększa wydolność fizyczną
Korzyści potwierdzone badaniami:
Wspomaga utrzymanie masy mięśniowej. Masa mięśniowa naturalnie spada z wiekiem, prowadząc do osłabienia siły i zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego. Badania pokazują, że suplementacja kreatyną zwiększa masę mięśniową u starzejących się mięśni i może zmniejszyć ryzyko upadków. (1)
Poprawia funkcje poznawcze. Starzenie się mózgu często skutkuje pogorszeniem zdolności poznawczych, w tym pamięci i zdolności przypominania. Przegląd randomizowanych badań kontrolowanych z 2023 roku wykazał, że suplementacja kreatyną poprawia zapamiętywanie liczb, pamięć przestrzenną i pamięć długoterminową u uczestników w wieku 68–85 lat. (2)
Stymuluje produkcję energii komórkowej. Suplementacja kreatyną zwiększa produkcję ATP, głównego nośnika energii w komórkach. Utrzymanie prawidłowej produkcji ATP jest kluczowe dla zdrowego starzenia się i długowieczności.
Zwiększa wydolność fizyczną. Badania konsekwentnie wykazują, że suplementacja kreatyną może poprawić wyniki w aktywnościach wymagających krótkich, intensywnych wysiłków, takich jak podnoszenie ciężarów, sprinty i trening interwałowy o wysokiej intensywności. (3) Efekt ten przypisuje się zdolności kreatyny do zwiększania zapasów fosfokreatyny w organizmie, która jest szybkim źródłem energii dla mięśni, prowadząc do poprawy siły, mocy i wytrzymałości podczas intensywnych ćwiczeń.
Referencje:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- Kreatyna to substancja naturalnie wytwarzana w organizmie i występująca w umiarkowanych ilościach w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso i ryby.
- Starzenie się wiąże się ze spadkiem poziomu kreatyny, co może przyczyniać się do utraty masy mięśniowej, pogorszenia funkcji poznawczych i spadku energii.
- Znaczna część kreatyny w organizmie magazynowana jest jako fosfokreatyna. Fosfokreatyna dostarcza, odtwarza i buforuje energię, udostępniając ją natychmiast w razie potrzeby.
- Dostarczając łatwo dostępnej energii podczas intensywnych treningów, kreatyna pozwala podnosić cięższe ciężary i wykonywać więcej powtórzeń podczas treningu oporowego. Zwiększona intensywność treningu może stymulować większy wzrost mięśni.
- Wspomagający wpływ kreatyny na poziom ATP poprawia funkcje poznawcze, co w badaniach naukowych przekłada się na lepszą pamięć.
- Kreatyna wspomaga regenerację mięśni dzięki zwiększeniu syntezy białek mięśniowych, co jest szczególnie ważne w spowalnianiu utraty masy mięśniowej związanej z wiekiem.
| Informacje o suplemencie | ||
|---|---|---|
| Wielkość porcji: 1 miarka (5 g) | ||
| Ilość porcji w opakowaniu: 90 | ||
| Ilość w porcji | %RWS | |
| CreavitalisTM Monohydrat kreatyny | 5 g | † |
| † Nie ustalono referencyjnej wartości spożycia (RWS). | ||
CreavitalisTM jest własnością Alzchem Trostberg GmbH.
- NIE ZAWIERA: Nabiału, jaj, soi, pszenicy, glutenu, kukurydzy, ryb, skorupiaków, orzechów drzewnych, orzeszków ziemnych.
- ZALECANE STOSOWANIE: Dodaj 1 miarkę do 300 ml wody lub innego napoju, dokładnie wymieszaj i wypij, lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
- UWAGA: Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Nie stosować, jeśli opakowanie zabezpieczające przed otwarciem jest uszkodzone. Opakowanie wypełniane wagowo, nie objętościowo.
- OSTRZEŻENIE: Nie przeznaczone dla kobiet w ciąży ani karmiących piersią. Nie przeznaczone dla dzieci. W przypadku chorób lub przyjmowania leków skonsultuj się z lekarzem przed użyciem. PRZECHOWYWAĆ W MIEJSCU NIEDOSTĘPNYM DLA DZIECI.
- Dawkowanie terapeutyczne. Creavitalis® zawiera 5 g monohydratu kreatyny na porcję, co jest klinicznie skuteczną dawką potwierdzoną badaniami naukowymi.
- Biodostępność i skuteczność. Creavitalis® to czysta forma monohydratu kreatyny, mikronizowana dla optymalnego wchłaniania i skuteczności.
- Wysoki profil bezpieczeństwa. Kreatyna otrzymała dwa oświadczenia zdrowotne UE oraz status GRAS w USA, potwierdzający bezpieczeństwo produktu.
- Wysoka jakość produkcji. Wszystkie nasze produkty są wytwarzane w certyfikowanym zakładzie zgodnym z GMP i zarejestrowanym w FDA.
- Testowane przez strony trzecie w USA. Każda partia jest testowana przez niezależne laboratoria w USA, aby zapewnić najwyższą jakość, czystość i moc. Certyfikaty analizy są dostępne.
