Longevity Creatine Pure Powder - 450 grams
Category: Cellulär energi
Stödjer kognition, energinivåer och allmän hälsa
- Stödjer muskelunderhåll
- Förbättrar kognitiv funktion
- Främjar cellulär energiproduktion
- Förbättrar träningsprestation
Forskningsstödda fördelar:
Stödjer muskelunderhåll. Muskelmassan minskar ofta med åldern, vilket leder till minskad styrka och muskuloskeletal hälsa. Forskning visar att tillskott av kreatin ökar muskelmassan hos åldrande muskler och kan minska risken för fall. (1)
Förbättrar kognitiv funktion. Hjärnans åldrande leder ofta till minskade kognitiva förmågor, inklusive försämrat minne och återkallningsförmåga. En granskning från 2023 av randomiserade kontrollerade studier visade att kreatintillskott förbättrar sifferminne, spatialt minne och långtidsminne hos deltagare mellan 68-85 år. (2)
Främjar cellulär energiproduktion. Kreatintillskott ökar produktionen av ATP, cellernas energivaluta. Att upprätthålla en sund ATP-produktion är avgörande för att främja hälsosamt åldrande och livslängd.
Förbättrar träningsprestation. Studier har konsekvent visat att kreatintillskott kan förbättra prestationen vid aktiviteter som kräver korta intensiva ansträngningar, såsom tyngdlyftning, sprint och högintensiv intervallträning. (3) Denna förbättring tillskrivs kreatins förmåga att öka kroppens lagring av fosfokreatin, en snabb energikälla för musklerna, vilket leder till förbättrad styrka, kraft och uthållighet under högintensiv träning.
Referenser:
1. Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Effectiveness of Creatine Supplementation on Aging Muscle and Bone: Focus on Falls Prevention and Inflammation. J Clin Med. 2019;8(4):488. Published 2019 Apr 11. doi:10.3390/jcm8040488
2. Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2023;81(4):416-427. doi:10.1093/nutrit/nuac064
3. Wax B, Kerksick CM, Jagim AR, Mayo JJ, Lyons BC, Kreider RB. Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients. 2021;13(6):1915. Published 2021 Jun 2. doi:10.3390/nu13061915
- Kreatin är ett ämne som produceras naturligt i kroppen och finns i måttliga mängder i animaliska livsmedel som kött och fisk.
- Åldrande är korrelerat med en minskning av kreatinnivåerna, vilket kan bidra till en nedgång i muskelmassa, kognitiv funktion och energinivåer.
- En betydande del av kreatinet i kroppen lagras som fosfokreatin. Fosfokreatin förser, återvinner och buffrar energi, vilket gör den omedelbart tillgänglig vid behov.
- Genom att tillhandahålla lättillgänglig energi för högintensiva träningspass gör kreatin det möjligt för individer att lyfta tyngre vikter och utföra fler repetitioner under styrketräning. Denna ökade träningsintensitet kan stimulera större muskeltillväxt.
- Kreatins stödjande effekt på ATP-nivåer förbättrar kognitiv funktion och förbättrar minnet enligt vetenskapliga studier.
- Kreatin hjälper till med muskelreparation genom att öka muskelproteinsyntesen, vilket är särskilt viktigt för att minska åldersrelaterad muskelförlust.
| Innehållsdeklaration | ||
|---|---|---|
| Portionsstorlek: 1 skopa (5 g) | ||
| Portioner per förpackning: 90 | ||
| Mängd per portion | %DV | |
| CreavitalisTM Kreatinmonohydrat | 5 g | † |
| † Dagligt värde (DV) ej fastställt. | ||
CreavitalisTM ägs av Alzchem Trostberg GmbH.
- INNEHÅLLER INTE: Mejeriprodukter, ägg, soja, vete, gluten, majs, fisk, skaldjur, trädnötter, jordnötter.
- FÖRESLAGEN DAGLIG ANVÄNDNING: Tillsätt 1 skopa till 10 oz vatten eller annan dryck, blanda väl och drick, eller enligt rekommendation från din vårdgivare.
- OBS: Förvaras svalt och torrt, skyddat från direkt solljus. Använd inte om förpackningens plombering är bruten. Förpackningen fylls efter vikt, inte volym.
- VARNING: Är inte avsett för gravida eller ammande kvinnor. Är inte formulerat för barn. Om du har ett medicinskt tillstånd eller tar mediciner, rådgör med din vårdgivare innan du använder denna produkt. FÖRVARAS UTOM RÄCKHÅLL FÖR BARN.
- Terapeutisk dosering. Creavitalis® innehåller 5 mg kreatinmonohydrat per portion, en kliniskt effektiv dos som stöds av vetenskaplig forskning.
- Biologisk tillgänglighet och effekt. Creavitalis® är en ren form av kreatinmonohydrat som är mikroniserad för optimal absorption och effekt.
- Stark säkerhetsprofil. Kreatin har tilldelats två EU-hälsopåståenden och har även beviljats GRAS-status i USA, vilket certifierar produktsäkerhet.
- Kvalitetstillverkningspraxis. Alla våra produkter tillverkas i en FDA-registrerad, GMP-certifierad anläggning.
- Tredjepartstestat i USA. Varje batch testas av tredje part i amerikanska laboratorier för att säkerställa högsta kvalitet, renhet och styrka. Analyscertifikat finns tillgängliga.
